О путешествиях и не только

Яблочная диета

Яблочная диета

Эта статья с сайта Новое качество жизни

К вашему вниманию представляем известную и распространенную яблочную диету.
Первый день: завтрак: яблоки любых сортов.
обед: яблоки любых сортов.
ужин: яблоки любых сортов.
В течение дня употребить не менее двух литров питьевой воды.
Второй день: завтрак: яблоки любых сортов.
обед: зеленый салат без заправки, можно только лимонный сок, или уксус с творогом, немного соли.
ужин: яблоки любых сортов.
2 литра питьевой воды в течение дня.
Третий день: завтрак: пшеничная булочка, кусочек ветчины, индейки и яблоко.
обед: зеленый салат, добавить морковь и сельдерей.
ужин: яблоки любых сортов.
Четвертый день: завтрак: пшеничная булочка, кусочек ветчины, индейки и яблоко.
обед: салат из тушеных овощей, картофель исключить, натуральный тунец или крабы, добавить лимон.
ужин: миска зернового риса со стаканом обезжиренного молока, и искусственного подсластителя.
Пятый день: завтрак: 1 яблоко, 1 яйцо, и пшеничная булочка.
обед: салат из свежих овощей, и ростбиф.
ужин: яблоки любых сортов.
Результаты яблочной диеты: быстрая потеря веса, и исчезновение живота.
Иногда на коже появятся прыщи, в связи с детоксикацией (разрушение и обезвреживание различных токсических веществ).
В некоторых случаях возможны не сильные боли в желудке, в связи с изменением питания.
Избегайте жирных продуктов (свинина и другие…) после окончания диеты, чтобы не засорить очищенный организм.
Принимать ежедневно не менее 8 стаканов воды, избегайте газированных напитков, в том числе и диетических.
Спать больше нормы (7-9 часов) не рекомендуется.
Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Яблочная диета

Яблочная диета

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Категории