Пробиотики в мегаполисе

Пробиотики в мегаполисе

Эта статья с сайта Новое качество жизни

Вы живете в мегаполисе? Отвратительная экология и существование в бешенном ритме – это про Вас? Постоянно недосыпая, ищете выход из сложившихся стрессовых ситуаций?. Значит Вы отлично знаете и испытываете на себе, так называемый, «синдром мегаполиса».

Это побочное детище глобальной урбанизации громко заявляет о себе ослабленным иммунитетом, нарушением обмена веществ, гастритом и другими серьезными проблемами с нашим здоровьем.

Невидимые корректоры жизни
Победить такую «многоголовую гидру», атакующую по всем фронтам, нам помогают отнюдь не мощные Гераклы, а невидимые бактерии — пробиотики (чаще всего к ним относят Бифидо или лактобактерии, а иногда – дрожжевые грибки).

 

 

«Для жизни»: так название «пробиотик» переводится с греческого языка. Иногда эти полезные микроорганизмы называют биокорректорами (т.е. «исправляющими жизнь»). И неспроста! «Послужной список» микроскопических лекарей-невидимок очень велик: эффективно повышают устойчивость организма к вирусным инфекциям, борются с аллергией, улучшают пищеварение, лечат острые кишечные инфекции и бактериоз;
– устраняют сбои иммунной системы, защищая от вторжения патогенных (вредных) и условно патогенных бактерий;
– предотвращают и лечат инфекционные заболевания женской мочеполовой системы;
– выводят из организма радионуклиды и тяжёлые металлы, участвуют в синтезе витаминов;
– регулярное употребление пробиотиков помогает свести к минимуму многие побочные эффекты синтетических антибиотиков.

Пейте ацидофилин — будете здоровы!

К мамам и папам это тоже относится! Полезные микроорганизмы входят в состав молочнокислых бактерий и закисших (ферментированных) молочных продуктов: биокефира, биойогурта, простокваши и сметаны; встречаются в отдельных сортах мягкого сыра, закисшей сое, супе мисо и пробиотическом напитке ацидофилине.
Находящийся в нем натуральный антибиотик ацидофил очень полезен! «Умная» бактерия не просто налаживает пищеварение, но и стимулирует выработку важнейших витаминов — В5, В6 и В12, ниацина, биотина и фолиевой кислоты. Если пить ацидофилин регулярно, можно отрегулировать уровень холестерина, вылечить многочисленные инфекции и не бояться заболеть раком толстой кишки.

Добавьте пробиотик — не заболит у вас животик!
Лекарственные препараты и пищевые добавки с пробиотиками уже прочно заняли свое место на полках аптек. Выпускаются они в виде таблеток, капсул и порошков. Живые бактерии долгое время хранятся в сухом виде, растворяясь в жидкости во время приема.

Размножению пробиотиков в кишечнике очень помогают пребиотики — компоненты пищи, являющиеся источником питания для полезной микрофлоры кишечника. Поэтому лучше всего употреблять пробиотики вместе с крупяными кашами, хлебом, луком и чесноком, кукурузными хлопьями, бананами, фасолью и горохом.

Комбинированные биопрепараты, в которых одновременно содержатся про- и пребиотики, называются синбиотики.

 

Один комментарий на «Пробиотики в мегаполисе»

  • Lena говорит:

    Вопросы одоровления особенно важны в пожилом возрасте, когда то спина болит, то ноги не ходятт. Спасибо за интересную статью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *