Остеопороз у женщин

Остеопороз у женщин

Эта статья с сайта Новое качество жизни

Сегодня мы с Вами поговорим о все чаще встречающейся среди женского населения болезни — Остеопорозе.
Остеопороз — это болезнь, при которой кости становятся уязвимыми, хрупкими и тонкими. Человеческий организм устроен таким образом, что костная ткань с момента рождения и вплоть до 30 лет растет гораздо быстрее, чем разрушается.

Это интересно!Но, к сожалению, после 30 лет начинается обратный процесс. Разрушение начинает происходить быстрее, чем рост. Считается нормой, что к 35 годам женщины теряют какую-то небольшую часть костной массы. Если же эта часть выходит за определенные рамки, это может привести к остеопорозу.
Суть в том, что кости не меняются в размерах, они остаются как прежде. Но вот толщина наружных стенок становится меньше, а отверстия в губчатой кости напротив, становятся больше. Два этих фактора заметно ослабляют прочность кости.

 

 

 

Немного о симптомах

Первое, на что стоит обратить внимание — это боль в области спины, а также искривление позвоночника. Боль в суставах. Встречаются также частные переломы.
Увеличить костную массу можно практически так же, как и мышечную. А именно постоянными физическими нагрузками (в разумных пределах конечно же). В совокупности с дополнительными «поставками» кальция в организм это даст ощутимый эффект. Если же организму будет не хватать кальция, он будет потреблять его из костей. Для женщин, в возрасте от 51 года рекомендуется принимать не менее 1200 мг кальция в сутки. Ближе к 65 годам стоит увеличить дозу до 1500 мг в сутки. Самыми популярными «поставщиками» кальция в наш организм являются молочные продукты (молоко, йогурт, творог и прочее).

Это интересно!Также большее количество кальция содержат в себе орехи и морепродукты. Помимо этого, никто не отменял пищевые добавки, обогащенные кальцием. Стоит учесть, что человеческий организм способен за один раз переработать только 500 мг кальция, поэтому принимайте кальций небольшими порциями. Меньше, но чаще.
Как лечить?
В лечении остеопороза обычно применяют следующие препараты:

Ралоксифен — селективный модулятор эстрогена. Хороший выбор для женщин, которые ограничивают употребление гормональных препаратов. Он защищает кости только тогда, когда вы его принимаете. Эффект держится не долго.
Кальцитонин — выпускается в виде носового спрея, либо в виде инъекций.
Перед применением любого из этих препаратов ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *