О путешествиях и не только

Шторы

Шторы, все о выборе шор для дома

Вредные привычки мешают усвоению питательных веществ

Вредные привычки мешают усвоению питательных веществ

Добрый день, уважаемые гости интернет-ресурса, с вами на связи авторы сайта Новое качество жизни. Здесь вы неизменно можете узнать интересную информацию, обменяться комментариями, обсудить новости. Содержание сегодняшней заметки — как вредные привычки мешают нам быть здоровыми, и мы с удовольствием поднимаем эту непростую тему. Читать далее

Источники флавонидов

Источники флавонидов

Эта статья с сайта Новое качество жизни

Флавониды относятся к классу полифенолов. Источниками флавонидов являются различные растения и их плоды.
Предназначение флавонидов — это защита человеческого организма от различного вида новообразований, инсультов, сосудистых заболеваний, катаракты, расстройств иммунной системы. Кроме этого флавониды являются хорошими антиоксидантами. Некоторые виды флавонидов (катехин, квертицин) содержатся в чае.

Это интересно!Источники флавоноидов – это плоды винограда, ягоды, лук и красное вино.
Итальянские ученые провели исследования, которые позволяют сделать вывод, что быстро выпитая чашка чая (черного или зеленого) повышает антиоксидантную реакцию крови на пятьдесят процентов. К прежнему уровню антиоксидантная активность крови возвращается через полтора часа.
Флавониды положительно действуют при воспалительных и аллергических процессах. Кроме этого они активизируют действие некоторых ферментов, положительно влияющих на жизнедеятельность нормальных клеток, и угнетающе действуют на трансформированные в злокачественные клетки.

Источники флавонидов

Флавониды входят в состав пищевых добавок и мультивитаминных комплексов. К ним относятся биологические флавониды цитрусовых, черника, голубика, шиповник, листья гинкго и чая.

В плодах шиповника находится высокое содержание витамина С, известного своими антиоксидантными свойствами.
Недавно проводились исследования плодов шиповника, которые показали, что кроме витамина С, плоды содержат полифинолы и проантоцианиды. Еще одним источником антиоксидантных флавонидов является корень лопуха.

Источники флавонидов

Барвинок малый – лекарственное многолетнее вечнозеленое растение

Барвинок малый – лекарственное многолетнее вечнозеленое растение

Эта статья с сайта Новое качество жизни

В народной медицине используют листья барвинка.
Лечебные свойства барвинка объясняются содержанием в траве и листьях алкалоидов, флавоноидов, горьких веществ, аскорбиновой кислоты, каротина, рутина, минеральных солей.

Барвинок малый используют с древних времен. О нем существует много легенд. На венках из цветов гадали о счастье, замужестве. Он слыл средством для распознавания ведьм.

Барвинок малый
В домашних условиях из барвинка малого готовят настой, отвар, напар.
Лекарственные препараты барвинка благотворно влияют на работоспособность сердца, способствуют расширению сосудов сердца и сосудов головного мозга, улучшают стойкость капилляров, расслабляюще действуют на мускулатуру тонкого кишечника и стимулируют сокращения матки, улучшают суточный диурез.

Это интересно!Барвинок малый применяют как вяжущее, гипотензивное, кровоостанавливающее, противомикробное, ранозаживляющее, седативное, успокаивающее средство.

Барвинок малый – лекарственное многолетнее вечнозеленое растение

Эффективен барвинок при неврозах, повышенном артериальном давлении, головокружениях, головной боли, спазмах сосудов головного мозга, при заболеваниях сердца, неврогенной тахикардии и других вегетативных неврозах, как мочегонное при отеках сердечного и почечного происхождения, при туберкулезе легких и их эмфиземе, дизентерии, поносах, цинге и кровотечениях десен, половой слабости, при маточных и кишечных кровотечениях.
Наружно – при ангине, зубной боли, полощут полость рта и горла, делают примочки для лечения ран и экзем.

Данные препараты малотоксичны.
В древние времена напаром цветков женщины умывали лицо. Кожа лица при этом становилась красивой, матовой, бархатистой и эластичной.

Барвинок малый – лекарственное многолетнее вечнозеленое растение

Спиртовой экстракт прополиса

 

Эта статья с сайта Новое качество жизни

1. Берем 20 г мелкоизмельченного прополиса, насыпаем его в бутылку и добавляем 80 мл спирта (96%). Для полного экстрагирования необходимо настаивать 5-7 дней. Посуда должна быть закрыта. Время от времени нужно взбалтывать раствор. Готовый экстракт профильтруем через бумагу. Способы приема разные.

Это интересно!Чаще всего принимают внутрь в каплях, предварительно разбавив кипяченой водой. Очень часто народная медицина использует для примочек и компрессов. Так же существуют и другие народные методы лечения где применяют экстракт прополиса.

2. Если такую настойку нужно приготовить на скорую руку, измельченный прополис необходимо смешать со спиртом в соотношении (1:10). Затем нагревают на водяной бане до 40 °С (больше нельзя). После этого в течение нескольких часов сосуд с готовой смесью периодически встряхивают. Данным способом можно получить экстракт прополиса 5%-, 10%-, 30%.
3. Берем 30 г измельченного прополиса, засыпаем с бутыль и заливаем 100 мл спирта ( 96%).

Спиртовой экстракт прополиса

Необходимо настаивать в течении 5 суток. Бутыль должна быть плотно закрыта. Лучше если посуда будет из темного стекла. Каждый день встряхиваем по 5-10 мин. Хранить в темном месте. Готовый экстракт профильтровать.

Для определения концентрации прополиса в спирте,остаток нерастворенного прополиса можно взвесить. Профильтрованный раствор сохраняет свои свойства долгое время. Если нужно получить менее концентрированный раствор, его можно развести водой (кипяченой или дистиллированной) . Обычно разводят до 2 или 4%.

Спиртовой экстракт прополиса

Потребление рыбьего жира в увеличенных количествах снижает риск воспаления

Эта статья с сайта Новое качество жизни

Морские Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, включающие эйкозапентаеновые и докозагексаеновые кислоты, уже давно рассматриваются в качестве благоприятно воздействующих добавок к питанию. Данные соединения играют роль в снижении цитокинов в организме, способствующих воспалению, и даже уменьшении депрессии.

Неоднократно было доказано, что психологический стресс увеличивает концентрацию цитокинов, поэтому употребление продуктов, содержащих омега-3, может смягчить этот процесс, а, следовательно, и уменьшить воспаление.

Потребление рыбьего жира в увеличенных количествах снижает риск воспаления

Более того, снижение уровня цитокинов является огромным плюсом в решении общего состояния здоровья людей с повышенным риском многих заболеваний. Воспаление – это естественный иммунный ответ, помогающий исцелить организм, но оно может оказать пагубное действие в целом ряде серьезных заболеваний (артрит, сердечные болезни, рак).

Для поддержания здоровья не обязательно принимать пищевые добавки, достаточно рассмотреть вопрос о включении в рацион продуктов с содержанием морских ПНЖК Омега-3, таких как рыбий жир и определенные сорта морских рыб.

Потребление рыбьего жира в увеличенных количествах снижает риск воспаления

Популярные эфирные масла

Эта статья с сайта Новое качество жизни

Анис — Сладкий, веселый, теплый аромат аниса имеет противовоспалительное, антисептическое, спазмолитическое, антиканцерогенное свойства. Применяется при простудах, особенно при заболеваниях верхних дыхательных путей, полезен при сухих кашлях потому что обладает отхаркивающим действием, при температуре является жаропонижающим средством. Хорошо влияет на почки, на кишечник, обезболивает колики. Уменьшает боли при менструальном цикле, снимает тошноту. Хорошо влияет и на эмоциональную сферу вселяя оптимизм, поднимает настроение, отгоняет депрессивные состояния.

Популярные эфирные масла

Апельсин — легкий, тепло-сладкий аромат апельсина это антисептическое, антидепрессивное, антицеллюлитное средство. Способствует снижению веса, выводит шлаки, повышает иммунитет к инфекциям, снимает усталость глаз, оптимизирует сердечную деятельность, повышает настроение, хорошо помогает при бессоннице.

Грейпфрут — нежный, прохладный , свежий, горьковатый аромат грейпфрута обладает тонизирующим, мочегонным, антидепрессивным, антисептическим свойством. Повышает иммунитет на разные вирусы и инфекции, оптимизирует работу печени, выводит токсины, тонизирует организм, помогает снимать головную боль, снимает нервное напряжение,повышает умственную активность, помогает преодолеть стресс.

Это интересно!Иланг-иланг — сладкий, теплый, манящий аромат вызывает любовь, страсть, стимулирует возбуждение. Афродизиак. Хорошо устраняет фригидность, импотенцию, повышает чувствительность половых органов, преображает серые ласки в красочные.
Чайное дерево — горьковатый, теплый аромат нормализует нервную и психическую систему. Сильное противовирусное средство, антиканцерогенное средство, устраняет грибок, зуд после укуса насекомых, запах изо рта.

Популярные эфирные масла

Облепиховое масло в домашних условиях

Эта статья с сайта Новое качество жизни

Пришла осень, пора сбора урожая, пора заготовок на зиму. Сегодня я вам расскажу, как я делаю масло из облепихи.
Ягоды облепихи нужно перебрать,промыть и просушить. Затем пропустить через соковыжималку.
Можно и через мясорубку. В получившийся сок я добавляю сахар в соотношении 1:2 (на 1 л сока – 2 кг сахара). Сахар добавляю постепенно, небольшими порциями до тех пор, пока он растворяется. Получается перетертая облепиха с сахаром Жмых и семечки, все то, что “выплюнула” соковыжималка, раскладываю на противень или на дощечку и сушу в течение 3-4 дней. Из них я делаю облепиховое масло.

Это интересно!Нужно жмых хорошо просушить, постоянно перемешивая его. Хорошо просушенный жмых заливаю маслом растительным, и ставлю на водяную баню.
Вода не должна кипеть, нагреваю градусов до 50-60, и томится оно у меня часов 12-14. А то и больше. Я вообще, честно, говоря, не убираю масло с плиты несколько дней.
У меня целыми днями включена духовка ( я в ней сушу ягоды, в частности сейчас сушу чернослив, а этот процесс так же длительный), и баночка с маслом стоит на плите , томится. Масло из облепихи с каждым днем становится все более темное и насыщенное. Я не сливаю его, оно так и стоит у меня с семечками.

Облепиховое масло в домашних условиях

При необходимости я отливаю столько сколько нужно. Масло из облепихи должно быть всегда в вашем доме. Оно на все случаи жизни.
Масло облепихи широко применяется в гинекологии при лечении эрозии шейки матки, при кожных заболеваниях, не заживающих язвах и гнойных ранах.
При заболевании гайморита масло вводят в гайморовые пазухи. Внутрь масло применяют при различных заболеваниях ЖКТ, в частности при гастритах, язве желудка и 12-перстной кишки и для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Облепиха укрепляет стенки кровеносных сосудов, уменьшая их проницаемость. Это сильнейший антиоксидант, который предупреждает старение, обладает противоопухолевым эффектом.
В масле облепихи содержится каротин, витамины группы В, органические кислоты (олеиновая и линолевая), которые активно участвуют в обмене веществ.

Облепиховое масло в домашних условиях

Категории